“心の解決”へ取り組む「メントレ講座」
“心の解決”へ取り組む「メントレ講座」
今回は宣伝です♪
心のストレスの見つけ方から、心のストレスケア方法まで
簡単、じっくりご説明。
是非参加して活用してみてください。
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“心の解決”へ取り組む「メントレ講座」
＜詳細・申込＞
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/event/mentore
■テーマ
日々生活する中、人との関わりの中、「ストレス」は色々な場面で感じます。メントレ講座では、お一人でストレスケセルフケアが出来るような内容にさせて頂いています。ストレスを軽減する為にストレスの原因そのものの“心の解決”へ取り組む講座です。心理学理論や心理療法の事例を元に取り組むことで、より理論的かつ実践的な方法を学ぶことが出来ます。「ストレスセルフケア」を身に着け、心の解決へ取り組みましょう。
■講座内容
●講座（13:30-15:00）
・ストレスチェック（簡単アンケート）
・メントレ講座の背景にある心理学理論について
「OK-OK」が心を救う
・心の解決に繋がる“３つ”のテーマ
1.「ストレス」が繰り返される原因
2.「ストレス」の原因解決方法
3.様々な「ストレスの原因」解消法
・心理カウンセリングとは
●フリータイム（15:00-16:00※自由参加）
※内容は当日の流れで決める予定です
■講座によって見込める効果
・心理学理論の「基本的な理念」を学べる
・「ストレス」について学べる
・「ストレス」の根本的な原因を学べる
・「ストレス」の解決方法を学べる
・「ストレスセルフケア」を学べる
■開催情報
開催日：2014/11/23（日） 13:30〜16:00（学芸大学駅）
※ほぼ2ヶ月おきに開催予定
※場所は自由が丘駅、学芸大学駅、高円寺駅、阿佐ヶ谷駅、下井草駅等になります
アクセス：東急東横線 「学芸大学駅」 西口出て徒歩5分（改札は一か所です※出て左が西口）
会場：鷹番住区センター 2階
東京都目黒区鷹番3-17-20（カフェブランチ学芸大学店正面）
「チャメプロジェクト」の名前で会場を予約しております
参加費：1,000円/人（会場支払い）
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Chame Planning Office
“チャメプロジェクト”心の解決をサポート
道場隆太（Douba Ryuuta）
chame.info@gmail.com
◇活動色々◇心も色々◇
