嫌なものは嫌でいい

嫌なものは嫌でいい。

おはようございます。
相変わらずカフェラテのミルクはお腹に刺激的です。

月曜日（休み明け）は仕事に対して「嫌」を感じやすいようです。心にとって、自然と感じる気持ちの抑圧は、ストレスをより強め、体の不調に繋がります。

心のストレスケアをしながら仕事に取り組むと、心は健康的に、仕事は効率よく取り組めるようになります。

嫌なときは、嫌な気持ちを出しておきましょう。起きるのが嫌だ。通勤が嫌だ。朝礼が嫌だ。仕事が嫌だ。職場が嫌だ。怒られるのが嫌だ。怒るのが嫌だ。時間が長いのが嫌だ。セクハラ、パワハラが嫌だ。等々。

嫌な気持ちはスッキリ出して、今週もストレスケアしながら心かるく過ごしましょう♪