痛いもんは痛い。

今日は有休を取得して「健康診断」と「インフルエンザの予防接種」を受けます。

私は、

注射が苦手です。

注射がイヤです。

注射はキライいです。

心理的にこの気持ちは抑圧しないほうが、貧血等の身体症状に繋がりにくいので、私は毎年こう唱えながらこの日を乗り越えます。

注射は苦手でいい。

注射がイヤいでいい。

注射はキライでいい。

…。

心は落ち着きやすくなりますが、痛みは変わらない…。

…。

さっ、とりあえず早めに行きます。そのあと、別の病院でインフルエンザの予防接種。

…。

皆さま、よい１日を。