心のエネルギー

心のエネルギー。

おはようございます。最近起きれず、朝シャン出来ない事が多いです。そう、僕は朝シャン派。

「心のエネルギー」はどうしたら高まるのでしょう。食べたら？寝たら？休息を取ったら？確かにこの３つも大切ですね。心理的にはもう１つ大切な事があります。「共感」です。

「共感」は心のエネルギーになります。お一人でも行うことが出来ます。あなたの中の、小さな小さな素直なあなた。感じるままのあなた。自由なあなた。今の大きなあなたが、心の中の小さなあなたの気持ちの一番の味方になること。これが、大切です。

日々たくさん辛いこともありますね。まわりは解ってくれない事も多いですね。まずはあなたの中の小さなあなたに「よしよし」と声をかけ、一番の味方になってみましょう。それを繰り返す事で、心のエネルギーは自然と湧いてくるでしょう。

今日もあなたにとって心が落ち着く１日になりますように♪

“チャメプロジェクト”
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