心と体はそれぞれのケアが必用 おはようございます。職場で頑張ってチョコボールを食べ続けた結果、銀のエンジェルが出ました。 適度な運動、ストレッチ、バランスのいい食事、十分な睡眠、スキンケア、ヨガ、等。体にいいことは、皆さんよくご存じの通りで…
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