溜めるとよくない「別れの気持ち」

溜めるとよくない「別れの気持ち」

おはようございます。
zipでポン♪（まりちゃん有り難う！）

生きてると数々の出会いと別れがあります。そして、別れは人との別れ、家族との別れ、ペットとの別れ、物との別れ、環境との別れ、様々な別れがあります。

別れの気持ちも様々です。「悲しい」確かにそうですね。別れて悲しい気持ちを感じます。「怖い」今後どうしていけばいいか解らず怖いかもしれません。「腹が立つ」怒っているかもしれません。別れさせられたり、伝えられなかったり、もっと助けを求めて欲しかったり。「ありがとう」。

様々な別れと、感情。その感情は、溜め続けると、心とからだを蝕みます。沢山の感情も、あなたが出したいときに出していい。あなたの気持ちが一番大切。出したくない時は出さなくていい。出せそうなとき、出したいときに、出していい。悲しくて、怖くて、腹が立っていい。そして最後は「ありがとう」を言葉にしましょう。

「ありがとう」一緒にいてくれてありがとう。色んな気持ちを感じさせてくれてありがとう。いきる力を教えてくれてありがとう。助けてくれてありがとう。安心をありがとう。

あなたは色んな気持ちを、大切に、大切に感じています。その気持ちは大切にしていい。それでいい。

今日も心に素敵な１日を♪