ストレスケアの大切さ

ストレスケアの大切さ。

おはようございます。このカフェアートは屋根の上が好きな犬の友達を描いたそうです。

日々感じるストレスを、消化せずに溜め続けたり、あるけど無いふりして気付かないようにし続け、ケアしない期間が長引くと、心身症等のリスクや再発リスクがあがるそうです。

ストレスケアの形は人それぞれでOKです。ストレスを感じた出来事から、3日以上たったとき、その出来事が心のなかでスッキリしていたらうまくストレスケアが出来ています。

あなたには、あなたにあった素敵なストレスケアがあるはずです。

今日も心かるく過ごせますように♪

“チャメプロジェクト”
人の心の解決をサポート
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