親が失敗を許せなかった理由

親が失敗を許せなかった理由。

子どもの頃、親の言うことが正解だった、それしか選択肢がなかった。失敗も親が失敗だと言った。それが全てのように感じた。今もその感覚が残る。たが今は少しわかる、親自身が自分の失敗を許せなかった。ただそれだけのこと。あなたはダメなんかじゃない。そこから学ぶ能力は、既にあなた自身の中に持っているのです。

今日もあなたは達成感を感じていい♪

チャメプロジェクト
心の仕組みを学ぶ
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

急ぐ恋もあるでしょう

急ぐ恋もあるでしょう。

おはようございます。台風の被害はとても大きく、地球の上で暮らしているんだなーと感じます。

「恋」も相手や年齢次第で急ぐ時もあります。それはダメなことじゃない。急ぐ時もあって当然。そうして気持ちを認めてから、深呼吸をして、考え、行動してみましょう。あなたにとって後悔しない決断が出来ますように♪

●チャメプロジェクト●
気持ちが押さえられなくなったら
カウンセリングを受けてみよう
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/counselor

秘めた気持ち

秘めた気持ち。

おはようございます。台風が通過しましたが自然の影響はほんと凄い。改めて地球に住んでる事を実感します。

パートナーとの過ごし方は人それぞれ違います。会話が多い、会話が少ない、どちらも人それぞれ。「愛している」と言葉にせず、心に秘めた関係もあります。秘めた気持ちを大切にしていいのです。

今日もあなたの空間が守られますように♪

チャメプロジェクト
～あなたを知るヒントがここにある～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

努力する恋

努力する恋。

おはようございます。台風が来ているようですが、東京は天候も荒れず、パラパラ雨は降るものの穏やかでなにより。

相手のために努力する。相手に好かれるために努力する。そんな恋もあります。もし、頑張りすぎて心が疲れたときは、ゆっくり深呼吸、そして心から自然と涌き出る気持ちを感じましょう。その気持ちに優しくなると、自然と瞳も輝きます。

ドキドキも心の栄養なにりますように♪

チャメプロジェクト
～心はとても素敵です～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

恋人に喜んで欲しくて当然です

恋人に喜んで欲しくて当然です。

おはようございます。相変わらずの雨。傘が乾ききらない天気。時期外れのあじさいに、少しタイムスリップした気分。

愛するから喜んでほしい。笑顔でいてほしい。二人で笑顔になりたい。そう思う気持ちはとても素敵な気持ちです。相手もあなたも笑顔じゃない時もあって当然。それが自然な心というものです。

今日も心から自然な笑顔になりますように♪

チャメプロジェクト
～幸せを感じれる変化へ～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/

完璧な恋

完璧な恋。

おはようございます。今週も荒れた天気のようです。今週も心と体が日の光を欲する1週間になりそうです。

彼にたいして、彼女に対して。考え方や行動、そして感じ方まで一緒でいてほしいと思うときもあります。きっと、好きなんですね。きっと、一緒がいいのですね。ただ、恋はあなたと相手がそれぞれ「違いも受け入れてくれる喜び」により親密度がアップします。

今日も心トキメク1日でありますように♪

チャメプロジェクト
～心を理解し心を豊かに～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/

自由ヶ丘で心リフレッシュ

自由ヶ丘で甘いものを頂くなんて、たとえコンビニのお菓子だとしても、大阪の田舎から出てきた僕にはこれだけでとーっても素敵な出来事に感じます♪

クリニックでの心リフレッシュ講座は本日お申し込みの方はいらっしゃらないので、僕の心リフレッシュタイムを終えたら今日は帰ります。

心のリフレッシュは、心の仕組みを理解することで、どんなときも、どんな場所でも行えます。

今日も皆様にとってよりよい１日となりますように♪

チャメプロジェクト
～ストレスの仕組みとケアが学べる～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

急いでいる？焦っている？

急いでいる？焦っている？

おはようございます。週末が終わりそう…なこの朝は好きです。

仕事は急ぐときもある。そんなとき、あなたは急いでいる？焦っている？体を早く動かすために、心は落ち着いた方が効果的です。まずは鼻からゆっくり深呼吸。スー…ハー…。心はおだやかでも大丈夫。

今日も少し落ち着いて過ごせますように♪

チャメプロジェクト
～あなたの心は変われる～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/counselor

仕事で見せない気持ち

仕事で見せない気持ち。

おはようございます。最近晴れ間がとても少なく、日の光りを体と心が欲しています。

あなたの本当の気持ち、仕事で見せたくないと思うことは自然で悪いことではないのです。緊張感が必要な中で、あなたはあなたの心が傷つかないようにそうして大切に守っているのです。あなたが守るあなたの気持ち、とても大切な気持ちです。

今日も1日気持ちを大切に過ごせますように♪

チャメプロジェクト
～相手の気持ちを大切にする方法～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

仕事でよく「頑張れ」と言いますが

仕事でよく「頑張れ」と言いますが。

おはようございます。昨日、ノロではなかったのですが、似た症状で1日ぐったりしていました。どうにか落ち着き、日曜日寝違えた首の痛みだけが残っています。

「頑張れ」と言う人がいます。そう言われても「頑張ってますが？」「具体的には？」と思うこともあるでしょう。「頑張らなきゃ」と心で思い、相手に頑張りを強要することで、ご自身が納得されたいのかもしれません。あなたは十分頑張っています。周りはその頑張りを評価しないことも多いですが、あなたは既に十分頑張っているのです。

今日もあなたにとって少し力を抜ける1日でありますように♪

チャメプロジェクト
～心の仕組みを学び知ろう～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

夜中から、ノロっぽい

夜中から、、ノロっぽい。

おはようございます。今日も東京は雨ですねー。

そんななか、私は夜中からノロっぽい症状にみまわれました。少し流行っているみたいですね。今日は一日安静にしますm(__)m

チャメプロジェクト
～ウィルスには効かないがストレスには効く～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/counselor/doubaryuuta

仕事は完璧、心も完璧？

仕事は完璧、心も完璧？

おはようございます。最近の東京は天気が悪いブヒ。

仕事、完璧に出来ると嬉しいですね。その完璧を目指すとき、心にストレスがかかりすぎていませんか？心も筋肉のように負荷をかけすぎると悲鳴が上がり、パフォーマンスが出なくなります。適度に緩めて快復も、自己管理のうち。

今日も心を素敵にケアしていきましょ♪

「あなたも心理カウンセラーになろう」
～メンタルサポート研究所～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza

人の心とあなたの心のペース

人の心とあなたの心のペース。

おはようございます。最近の東京の天気は崩れ続けてます。もうこのまま秋ですか？

あなたの心が周りのペースとあわないとき、どちらかが少し急ぎすぎているのかもしれません。あなたの心は「あなたにとって心地よいペースがいい」のです。ゆっくり深呼吸。あなたはストレス軽く過ごせます。

今日も過ごしやすい一日になりますように♪

チャメプロジェクト
～性格が変わる仕組み～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/counselor/counseling

あなたは十分強い

あなたは十分強い。

おはようございます。東京は昨日より少し暑くなるそうで、ふたたびジャケットをクローゼットにしまいました。

人に心の中を見られると負けた気がする。たしかにそう感じるかもしれませんね。あなたはそうして頑張ってきた。今、あなたの心は十分強さを身に付けています。それはあなたがあなた自身を守るための大切な気持ち。少し疲れたときは、心の力を抜いて、安心できる空間を大切にしてください。

今日も一息つける空間を心で感じてお過ごしください♪

チャメプロジェクト
～心の健康は学びから～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/

頑張りすぎなとき

頑張りすぎなとき。

おはようございます。東京はしっかり雨が降っています。

「頑張らなきゃ！」「努力しなきゃ！」周りの人がこう言っても、あなたはあなたの気持ちを大切にしていい。考えたいように、感じるまんま、行動をすればいいのです。まずは深呼吸。きっとあなたの心は、あなたにとって一番の答えを持っています。

今日もあなたのペースであなたのために過ごせますように♪

チャメプロジェクト
～心理学を学ぶと答えが見えてくる～
https://sites.google.com/site/chameplanningoffice/kouza